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Planning / Pole & Salsa

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Le planning de MARS est disponible et online !

08/03/2021

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La Pole & Salsa un moment de danse ! 70% de Pole

La Pole & Salsa un moment de danse !

70% de Pole Dance
30% de Danse

Et comme ce cours a été créé par @creamoovdance et que côté danse la fusion est au rendez-vous; on trouve tout au long de l’année différents types de danse en plus de la #salsa : #chachacha #bachata #kizomba #modernjazz #classique #hiphop #dansesorientale #cabaret #broadway #swing #westcoastswing

Il y en a pour tous les goûts !

Et tu pourras ainsi t’essayer à divers styles et faire de la pole danse sur différents types de musique => l’évasion est garantie!

Restez connectés pour suivre nos actualités et être informés de la reprise des cours collectifs !

👙@polewearaddict
📷@coskro que je remercie pour ce superbe shooting ❤️
Studio @polespiritparis

En attendant, des stages sont organisés pour vous faire danser et progresser !!

Rdv le 23 janvier @kajynparis pour ceux et celles qui savent déjà s’inverser (outside et inside requis)

#danser #danse #loisir #divertissement #salsa #modernjazz #contemporain #cotemporarydance #danseclassique #hiphop #fusion #latinfusion #poledance #poledancenation #poledancersofig

Tu as une vie active débordante ? Tu ne sais pas

Tu as une vie active débordante ? Tu ne sais pas quoi faire pour t’aérer la tête, te vider la tête, te ressourcer ? Tu es perfectionniste et on dit de toi que tu es professionnel(le) ?

Sais-tu que prendre du temps pour soi et s’évader est important surtout pour éviter la routine métro boulot dodo qui ne te permet pas de te changer les idées et d’être plus efficace par la suite ?

Avec la Pole & Salsa de @creamoovdance , tu voyages à travers les sons groovy, ensoleillés, rythmés des cours.
Tu t’évades et ne penses plus à rien car soit tu danses soit tu es concentré (e) sur ce que tu fais .
Une parenthèse dans ta journée pour ton bien être mental et physique !!

#fun #evasion #évasion #voyage #rythme #soleil #energie #dynamisme #vie #vital #vitalité #voyages #sevader #seviderlatete #saérer #saererlesprit #sechangerlesidées #pause #pausebienetre #pausebienméritée #momentpoursoi #polesalsa #polesalsasabine #polesalsatime #polesalsaclass #creamoovdance

La Pole Dance Ce peut être, le temps d’une ch

La Pole Dance

Ce peut être, le temps d’une chanson, une chorégraphie partagée ensemble.

Une chorégraphie, une ambiance, un dresscode, des mouvements reproduits ensemble en même temps, un Freestyle : la totale pour prendre un max de plaisir dans sa pratique !!!

Retour sur une chorégraphie faite pour Halloween !

Spéciale dédicace à @coskro qui en plus de la tenue avait réalisé un maquillage et une coiffure spécialement pour ce moment !!

Un grand bravo à vous toutes !!

On continue les dimanches pole combo @polespiritparis de 18h à 19h!!!

#poledance #polecombo #polechoreography #polechoreo #polechoreo #poledancersofig #polecombospinning #halloween #halloweendance

🎶 Thriller Mickael Jackson
I do not own the rights of this music

« Pourquoi tu veux faire de la Pole Dance ? »

« Pourquoi tu veux faire de la Pole Dance ? »

As-tu déjà entendu cette question de tes proches, de tes amies (is) qui te demandent ce qui te passe par la tête ?

Une des fabuleuses raisons de se mettre à la pole Dance c’est la confiance en soi que cela procure !!!!

On croit que l’on n’y arrivera jamais et déjà au premier cours ; quelle joie de voir que l’on arrive à tournoyer et à faire déjà les premières figures sous les encouragements du prof et du groupe!!

Et puis au fil du temps plus on avance dans les cours et plus on voit que la figure que l’on pensait ne pas réussir passe ! Quelle fierté !

Et puis de voir notre corps se sculpter et nous permettre de réaliser tout cela, on se sent de mieux en mieux !!!

C’est un tout, on se sent plus forte, plus belle, plus légère, plus féminine et l’instant du cours on oublie tout et l’on se sent telle une Wonderwoman prête à relever tous les défis car l’on a osé franchir le cap et pousser la porte d’un studio de pole Dance !!

Avez-vous déjà entendu cette phrase ? Qu’avez vous répondu ? Qu’est ce qui vous freine encore à essayer la pole Dance ?

#bienêtre #confianceensoi #biendanssatete #biendanssapeau #biendanssoncorps #biendansmoncorps #prendresoindesoi #perdredupoids #plusfortequejamais #plusbelle

Tu as du mal à rester régulière dans une activi

Tu as du mal à rester régulière dans une activité ?

Plus qu’un cours de sport, de danse tu trouveras au sein des cours Pole & Salsa by @creamoovdance une véritable cohésion : une bonne ambiance, une vraie famille, des copines qui deviendront de réelles amies et qui te motiveront, un moment d’évasion !

Plus qu’un cours, c’est aussi des moments de rires, de partage, de repas, des stages, des animations !
Il y a même un groupe whatsapp, un groupe Facebook pour échanger, partager, se motiver ou juste rigoler.

De quoi te motiver à venir et à évoluer au sein d’un groupe!

#activité #régularité #motivation #ambiance #groupe #cohesion #cohésion #famille #ambiance #fun #echange #partage #amis #sefairedesamies #amitié #copines

Joyeuse & heureuse année 2022
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Après une année 2021 dure, je nous et vous souhaite déjà une bonne santé car elle est tellement précieuse….💪

Ensuite beaucoup de bonheur, nous le méritons toutes et tous !

De l’Amour pour vibrer ❤️

De la Passion🔥 dans ce que nous faisons pour toujours avancer

De franches Rigolades 😂

De l’Audace pour oser réaliser ses rêves, se dépasser, sortir de sa zone de confort et pouvoir se réaliser pleinement 👍

De toujours sourire et de garder le cap le moral et l’espoir dans tous les moments !😄

Que cette année soit la vôtre !

Affectueusement

Le savais-tu ? La Pole & Salsa crée par @creamoo

Le savais-tu ?

La Pole & Salsa crée par @creamoovdance est un mélange fun et énergisant entre le sport, la danse et le cardio.

On y retrouve la pole dance qui constitue un sport ludique, complet associant renforcement et gainage, faisant travailler et muscler tout ton corps : bras, dos, abdos, cuisses, fessiers, jambes. De quoi tonifier ta silhouette sans t’en rendre compte.

La salsa et la fusion avec d’autres danses & musiques également pour que tu puisses danser, te défouler et t’évader sur des rythmes complètement diffèrent salsa, pop, RnB, tango, bachata, classique ,oriental , hip hop…

Le cardio: tu le travailles aussi bien avec la Pole Dance que la salsa car on voit à chaque cours une choré ou des enchaînements que l’on répète plusieurs fois et du coup ton rythme s’accélère te permettant de travailler ton cardio, progresser en pole & en danse et de brûler plus de calories.

#sport #danse #minceur #pertedepoids #fitness #ventreplat #abdos #cardio #zumba #fit #fittraining #poledance #danses #salsa

🎄Joyeux Noël 🎄 Profitez bien de cette jour

🎄Joyeux Noël 🎄

Profitez bien de cette journée
!!

J’espère que vous avez bien réveillonné et que vous allez bien !

Gros bisous à toutes et tous !💋❤️

De la pole de la danse et une dose de sport pour vous souhaiter un Joyeux Noël

🌟Affectueusement 🌟

#joyeuxnoel #poledancerlife #merrychristmas #poledancenation #poledance #poledancer #fun #danse #sport

Les stages Pole & Salsa by @creamoovdance sont de

Les stages Pole & Salsa by @creamoovdance sont de retour !!

Et cette fois ci la date à retenir c’est le 23 janvier de 14h à 16h30 pour un stage niveau debutants 2/intermédiaire (V,outside et inside requis )

Sur une thématique « Pop » avec un dresscode noir et blanc, viens te défouler, agrémenter ta Pole Dance avec de la salsa mais pas que car tu aimes plusieurs styles de danse, faire du cardio et tonifier ta silhouette et tout ça dans une ambiance fun, dynamique et pleine de bonnes énergies!

L’objectif: s’amuser, booster sa confiance en soi, progresser en pole Dance car la répétition est la clé !

Le programme :
🔸1h de salsa lady Styling : apprentissage d’une chorégraphie salsa pop
🔸1h15 de pole & salsa : apprentissage / révision de figures de pole de niveau intermédiaire et intégration de la chorégraphie
🔸15 min de goûter

Le Dresscode : noir et blanc

Pas de possibilité de faire la 2e partie sans avoir fait préalablement l’heure de salsa.

Accessible uniquement pour le niveau débutants 2/inter :
Tu sais t’inverser? L’outside et l’inside n’ont plus de secrets pour toi ?
Ce stage est fait pour toi!

Attention places limitées !
Tarifs et inscriptions :

* 45 € jusqu'au 16/01/2021 à 23h59
* 50 € jusqu'au 21/01/2021 à 23h59
* 55 € jusqu'au jour j dans la limite des places disponibles
Pour réserver votre place, notez :
* [ Référence ]= 20220123POL1400
* [ Montant ]= 45
et consultez https://paris.kajyn.com/ecole/apprendre/stage-atelier-workshop

#stage #polesalsa #poledance #salsa #fun #ambiance #training #choregraphie #salsaladystyling #pop #popmusic #cardio #danse #sport #evasion #feminite #confianceensoi #corps #creamoovdance

Après 1h de cours visio pris pour moi car il est

Après 1h de cours visio pris pour moi car il est bon de toujours apprendre, petit training et révision de mes cours pour les teams du vendredi @fifi_pole_studio !

Cette fois ci j’ai choisi de danser sur 🎶 Blooming story - @tearliner , Jo Hae Hin
Chorégraphie @creamoovdance
👙@radpolewear @bodyandmoves

Merci @sergebosphore et @ca_discoveries pour ce bel ensemble 💕💕

#expression #danse #mouvement #fun #emotions #poledance #poledancing #pourtous #training #mypdstyle #shorthair

41 ans et un jour 🥳🥳🥳😍💪❤️💋 T

41 ans et un jour 🥳🥳🥳😍💪❤️💋
Trop fière de me dire que je suis toujours la même, fière de ce que j’ai accompli et de ce que je continue à faire .
La route n’est pas simple et pourtant je suis toujours passionnée par mes nombreuses activités, débordante de passion, toujours amoureuse de la vie 🤩🤩

L’âge ne fait pas tout!
J’ai gardé mon âme d’enfant et d’ailleurs la preuve sur ce gros coup de cœur musical découvert grâce à une série romantique « Le jardin des météores » .

J’avais envie d’exprimer ma sensibilité, mon romantisme mon côté fleur bleue grâce à cette musique inspirante !!!!!

Avec la pole Dance je peux être sensible et forte à la fois 😉😘💪

🎶 Ai, Cun Zai
👙@polerina @bodyandmoves

#proud #fierté #fieredemoi #sensibilité #forceathletique #poledance #emotions #romantisme #etresoi #etresoimeme #incarnersaveritablenature #confianceensoi #danse #dansetavie

🎶Quand la musique t’inspire🎶 Retour sur u

🎶Quand la musique t’inspire🎶

Retour sur un combo enseigné à toutes mes élèves il y a 3 semaines !

Elles étaient toutes magnifiques et poétiques !

Ce combo n’en restera pas là car vous avez toutes intégré ce combo à merveille !

Vous avez des vidéos de vous pendant le cours ? Envoyez les moi !
Création @creamoovdance
👙@mademoisellespin @bodyandmoves
🎶 Tirer un trait - La Zarra
📷 @ca_discoveries

#poledance #polechoreo #polepassion #polebeginners #poledanceintermediate #danse #emotion #poesie #fun #libreexpresion #poledancing #poledancingclass #poledancespinning

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