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Pack Pole & Salsa

Vente du pack Pole & Salsa à 20 € hors frais d'envoi !

28/11/2019

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⭐️P.O.L.E. A.R.T⭐️ Plus qu’une passion,

⭐️P.O.L.E. A.R.T⭐️

Plus qu’une passion, ma façon de m’exprimer et de me laisser emporter par un tourbillon de légèreté.

Merci @vpphotographie pour cette superbe photo et @virginie_flashpoledance pour sa précieuse aide😘

#danse #passion #poledance #art #tourbillon #plaisir #légèreté #pdspin #ballerina #pdballerina #danseuse #poleart #expression

Fragile Forte Sensuelle Sportive Féminine Garço

Fragile
Forte
Sensuelle
Sportive
Féminine
Garçon manqué
Douce
Tonique
Sexy
Timide
Exubérante
Triste
Joyeuse
Coquine
Mystérieuse

En pole dance, tu peux exprimer toutes les facettes de ta personnalité.

#poledance #danse #etresoimeme #etresoi #personnalite #facettes #beyou #fragile #forte #sensuelle #sportive #feminine #garconmanqué #douce #tonique #sexy #timide #exuberante #triste #joyeuse #coquine

⭐️ S.E C.H.A.L.L.E.N.G.E.R ⭐️ Il y a dan

⭐️ S.E C.H.A.L.L.E.N.G.E.R ⭐️

Il y a dans la pole dance, ce côté de dépassement de soi !
Pourquoi j’aime ça ?
J’aime avancer et progresser.
Bien sur j’aime m’amuser mais c’est dans le mélange des deux que je trouve mon équilibre.😉

Et toi comment trouves-tu ton équilibre ?

Et plus que ça, on réalise le fonctionnement du corps, sa force de mémorisation, sa faculté d’adaptation, on observe le gain de force et souplesse, comment grâce à la respiration adéquate, l’activation des bons muscles on peut aller plus loin dans sa figure.

Alors oui en Pole Dance on se challenge et en même temps on apprend énormément sur son corps.
Il nous étonne, nous surprend et nous soutient ce corps merveilleux que nous avons.

Et « The Must » on apprend sur soi : combien on est fort(e), combien notre mental est impressionnant, notre motivation et persévérance nous amènent là où nous aurions jamais pensé aller, combien nous sommes devenus (ues) plus confiants, moins timides, plus toniques, plus résistants,…

Merci à @vpphotographie et @virginie_flashpoledance pour cette superbe photo de #pdchopsticks chez @valkonost_studio

#fun #divertissement #amusement #loisirs #passion #performance #challenge #depassementdesoi #bienveillance #equilibre #sechallenger #cours #stage #accompagnement #poledance #poledancer #poledancemotivation #danse #balance #trouversonequilibre

⭐️Un groupe semi privé ⭐️ Dans une ambia

⭐️Un groupe semi privé ⭐️

Dans une ambiance bienveillante, au sein d’un petit groupe, vous :

- vous (re) connectez à votre corps
- vous prenez un coup de boost en terme d’énergie, de confiance en soi
- vous dansez
- vous faites de la pole dance
- vous faites du sport
- vous prenez soin de vous, loin des tracas du quotidien
- vous osez être vous
- vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé
- vous progressez dans votre nouvelle passion

📸 @dustpoledance
Studio @kajynparis

#danse #salsa #poledance #sport #activite #activitesportive #loisirs #latinfusion
#fusion #expression #bienetre #corps #connexion #exutoire #lacherprise #mouvement #creamoovdance #confiancensoi #selfconfidence #selfcare #vie #vibration #musique #passion

⭐️D.A.N.S.E.R⭐️ Danser par amour, passion

⭐️D.A.N.S.E.R⭐️

Danser par amour, passion
Danser pour s’exprimer
Danser pour s’accorder une pause bien être
Danser pour stimuler son corps
Danser pour lâcher prise
Danser pour mettre en mouvement toutes les cellules de son corps
Danser pour (re)prendre confiance en soi
Danser pour célébrer la vie
Danser pour vibrer
Danser pour ressentir la musique
Danser pour l’amour du mouvement

Qui aime danser par ici ? Et pour quelle raison ?

☀️P.R.O.G.R.E.S.S.E.R☀️ En pole dance, co

☀️P.R.O.G.R.E.S.S.E.R☀️

En pole dance, comme dans toute autre activité ou discipline, nous souhaitons progresser.

La pole dance reste un sport et comme tout sport, il y a des paliers. Il y a des hauts , des bas et c’est normal !

On souhaite toutes et tous faire de nouveaux tricks mais la préparation du corps, l’écoute de son corps est importante pour éviter de se blesser.

Une figure ne passe pas; peut être est-ce trop tôt tout simplement et que notre corps a besoin d’être plus préparé, de gagner en force, ou autre ?

La progression ne se mesure pas qu’aux nouveaux tricks réalisés mais à la fluidité pour entrer et sortir d’une figure, pour passer de l’une à une autre, à vos lignes et la propreté d’exécution.

Apprendre de nouveaux tricks c’est bien, c’est important mais n’oubliez pas que la répétition c’est la clé et « nettoyez» les figures déjà apprises, maîtrisez les figures des deux côtés, soignez vos lignes, vos combos et vous observerez une nette progression !

Et puis pour les nouveaux tricks privilégiez, accompagné de votre professeur, les exercices qui vont vous permettre d’y arriver progressivement et des figures intermédiaires à celles souhaitées si c’est trop tôt.

Sans compter que vous aurez gagné en force des 2 cotés !😉

Merci à @coskro pour cette photo du #pdmarley

#poledance #poledancer #sport #challenge #performance #entrainement #motivation #training #progression #progres #prendresontemps #preparation #exercicesadaptes

𝗨𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗷𝗼𝗹𝗶

𝗨𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗷𝗼𝗹𝗶𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗺𝗲𝘀 é𝗹è𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 !

Cette fois ci découvrez @marynejule qui a réussi son joli bird pendant le cours du vendredi @fifipolestudio !!

Bravo ma belle, tu peux être fière de toi 😍

#danse #poledance #cours #joie #fun #ambiance #pdbird #motivation #repetition #perseverance #passion #pdclass #noisiel #courscollectifs #coursprivés #sport

En cette fête du travail, j’ai voulu souligner

En cette fête du travail, j’ai voulu souligner la persévérance et les progrès depuis un peu plus d’un an en cours visio d’une de mes élèves.

@sandrine9713 continue à progresser semaine après semaine à distance.

La régularité porte ses fruits !
Et quand la passion vous anime, continuez car vous ne savez pas jusqu’à quel point cela peut vous emmener !

#fêtedutravail #perseverance #motivation #training #entrainement #poledance #poledancer #poledancenation #poledancemotivation #poledancerofinstagram #pdanastasia #pdsupermanarabesque #coursvisio #accompagnementregulier #pdcoursonline #passion

La Pole & Salsa : le cocktail rythmé qui te perme

La Pole & Salsa : le cocktail rythmé qui te permet d’allier danse ET sport.

A chaque cours tu apprends des figures en static (barre qui ne tourne pas), en spinning (barre qui tourne) et des combos (enchainements de figures) et cela par niveau.

La séance rythmée de Pole & Salsa te permet de progresser en pole dance au fur et à mesure et cela dans une ambiance joyeuse, dynamique et bienveillante.

Tu veux être tenu informé(e) de la reprise des cours réguliers de Pole & Salsa ?
Laisse un commentaire ou envoie moi un MP

📸 @coskro

#danse #sport #poledance #polesalsaclass #poleandsalsa #polesalsastage #polesalsatime #polelatinfusion #creamoovdance #performance #progression #static #spinning #famille

C’est la journée internationale de la danse !

C’est la journée internationale de la danse ! Cette passion qui m’anime depuis mes 6 ans.
Et si tu profitais de cette journée pour sauter le pas et t’offrir une parenthèse rythmée.
Les stages Pole & Salsa mixent danse et pole dance ; ainsi pendant le stage on travaille une chorégraphie lady styling puis on y intègre des mouvements de pole dance appris pendant le stage pour avoir 2 sensations en une : danse & pole dance ! la prochaine date : le 3 juillet de 13h00 à 15h30 pour un stage accessible quel que soit ton niveau @kajynparis

Sur une thématique ☀️latino☀️
Tenue et dress code coloré:
Brassière et legging pour la partie lady Styling
Brassière et short pour la pole dance
Seule règle : De la couleur pour fêter l’été !!

Accessible à tous les niveaux.

Attention places limitées à 10 ! Et plus que 4 places restantes
TARIFS
45 € jusqu’au 19/06/2022 à 23h59
50 € jusqu’au 01/07/2022 à 23h59
55 € jusqu’au jour j dans la limite des places disponibles
Pour réserver votre place, notez :
[ Référence ]= 20220703POL1330
[ Montant ]= 45
et consultez https://paris.kajyn.com/ecole/apprendre/stage-atelier-workshop

#danse #journeeinternationaledeladanse #emotions #expression #mouvement #corps #stage #cours #poledance #stage #workshop #latino #ete #estival #ambiance #choregraphie #feminite #workshop #evenement #paris #fluidité #training #repetition #entrainement #joie #musique

« Pas besoin d’être souple pour commencer la p

« Pas besoin d’être souple pour commencer la pole dance »

Qui n’a pas déjà entendu quelqu’un dire :
ce n’est pas pour moi : je ne suis pas assez souple pour faire de la pole dance ?

La bonne nouvelle c’est que c’est une idée préconçue, ou une croyance.

Nul besoin d’être souple pour faire de la pole dance.
Un cours de pole dance inclus un échauffement avec notamment une partie étirements pour préparer vos muscles à l’exercice.
Et puis dans la pole dance, il y a des figures qui permettent de travailler sa souplesse , oui oui :)
Et puis il y a un moment dans ton évolution de pole dancer, où, tu commences à regarder les autres cours de ton école et tu essaies le stretching aussi et du coup pouf ton idée initiale part aux oubliettes !
Elle est maintenant bien loin derrière toi cette idée qui te faisait croire que tu devais être souple pour commencer la Pole dance.

#poledance #poledancer #commencerlapoledance #pasbesoindetresouple #pasbesoindetresouplepourcommencerlapoledance #fausseidee #croyancelimitante #unsportpourtous #lapoledancepourtous

Dans un cours de Pole Dance, Tu as le droit d’a

Dans un cours de Pole Dance,

Tu as le droit d’aimer ton corps
Tu as le droit de moins aimer ton corps
Tu as le droit de vouloir de te dépasser
Tu as le droit de t’amuser
Tu as le droit d’être fatiguée
Tu as le droit d’être moins en forme
Tu as le droit de vouloir danser
Tu as le droit de te trouver belle
Tu as le droit de ne pas être au top
Tu as le droit de ne pas être parfaite
Tu as le droit de ne pas vouloir forcer
Tu as le droit de réussir moins bien aujourd’hui
Tu as le droit d’être meilleure que la fois précédente

☀️Tu as le droit d’être toi☀️

#bienveillance #confiancensoi #selfcare #selfconfidence #bienetre #etresoimeme #saimer #nolimites

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